Indoor-Cycling

INDOOR-CYCLING ist herzfrequenzorientiertes Training auf Standrädern. Genieß durch  Musik Deine mentale Freiheit , aber lass Dich auch durch klasse Beats zu Höchstleistung antreiben. Ein Training für jedermann, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel.

Kurse:

Mo. 19.00 - 20.00 Uhr

Mi.  18.45 - 19.45 Uhr

So. 11:45 - 12.45 Uhr

Die Kurse leiten Antje, Simon, André und Holger.

Flüssigkeitszunahme ist sehr wichtig im Indoor Cycling. Deswegen vergiss Deine Flasche nicht. Ein Handtuch ist ein weiterers wichtiges Utensil was bei Deinem IC Training nicht fehlen sollte. Wir empfehlen zu jedem Training eine Pulsuhr zu nutzen!!! Eine Übersicht über Deine Pulswerte bekommst Du hier: Herzfrequenzen.